カラダがひらく ココロがひらく 自分がひらく

心地良く自分自身でいること、ただそれだけ

2016-03-01から1ヶ月間の記事一覧

散ることが新たな始まり

近所の桜並木がもうすぐ満開になる。 見事な桜のトンネルを創り出すその坂は、すぐ近くにある目黒川沿いの桜並木のように認知度は高くないが、わたしの大好きな大好きな桜スポット。 満開のときもただただ至福感に包まれるが、一番惹かれるのは桜吹雪。 桜吹…

味わいつくす

道沿いの美しい桜。 歩を止めて見入ってしまう。 頭はからっぽでただただ気持ち良く眺めている。 自分の身近で大切な人がここのところ気持ちがひどく落ち込んでいる。 近々に予定されていることを心配し続け、ココロのなかで不安が渦巻いているらしい。 胸が…

すべては自分の反応で決まる

チェンマイでは、お寺の瞑想センターで瞑想の時間を持つようにしている。 わたしが参加するのは、ドイステープ寺の瞑想センター。 瞑想センターは全て英語で行われるので、世界中から参加者が訪れる。 今回は3週間滞在し、ココロにへばりついていた余計なモ…

本質の自分で生きていく【自分の神話塾】

わたしは中学生のときから「こんなふうに暮らしたい」とずっと思い描いてきた形がある。 それは、一年の数ヶ月はこの国のこの街、別の数ヶ月はこの国のここ、そして東京の家というように、拠点を世界に複数持ち、そこで数ヶ月毎暮らすというものだ。 いまや…

大切なつながり

1ヶ月半のチェンマイ滞在から東京に戻ってきた。 いまやチェンマイはわたしにとって第2の拠点、毎年同じ時期に1ヶ月から1ヶ月半滞在している。 今年も素晴らしい人との出会いや体験に恵まれ、毎日が感謝に満ちていた。 その中で、これからずっと大切にし…